Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2024
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108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2088 kcal
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Grasa: 56,57g | Prot: 197,18g | Carbh: 207,00g.
Desayuno: Kitano Tempero Baiano, Cebola Roxa, Pimentão Verde, Tomates, Café, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, São Braz Flocão Nordestino, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas. Después del Desayuno: Banana-da-Terra Madura Fervida, Pão Integral Limiar Zero, Ades Leite de Soja Original, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Almuerzo: Limiar Pão Integral, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. Merienda: Alface, Andu, Repolho-Roxo, Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão Integral Limiar Zero, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Abacate. Después de la Cena: Growth Supplements 3W Whey Protein. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Iris Luan
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