Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2024
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 67,56g | Prot: 83,71g | Carbh: 103,13g.
Desayuno: ΠΠ°Π±Π°Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠΉ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Ρ ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ, ΠΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ° Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ , ΠΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, βοΈΠΠΎΡΠ΅/ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Ρ 2,5 % ), Π―ΠΉΡΠΎ, ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΡΡ
Π½Ρ Π₯Π»Π΅Π± Π ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΠ΅Π·Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ, ΠΠΊΠΎΠ½ΠΈΠ²Π° Π‘ΡΡ ΠΠΎΠ»ΡΠ±Π΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ. Almuerzo: ΠΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΡ, ΠΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π΅, ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΡΡ
Π½Ρ Π₯Π»Π΅Π± Π ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΠ΅Π·Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ, 🥬ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅/ΡΡΡ/Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠΊΡ-(300 Π³Ρ), ΠΠΊΠΎΠ½ΠΈΠ²Π° Π‘ΡΡ ΠΠΎΠ»ΡΠ±Π΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ, Π’ΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ. Cena: ΠΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ, βοΈΠΠΎΡΠ΅/ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Ρ 2,5 % ), Π’ΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, 🥗Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡ ( 300 Π³Ρ+ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ» 3 Π³Ρ). Pasa Bocas / Otros: Royal Cake ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΈ ΠΠ°Π½Π°Π½+ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de st@sya_🥑
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