Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2024
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1888 kcal
|
Grasa: 93,38g | Prot: 80,60g | Carbh: 187,64g.
Desayuno: Сыр Российский, Путина Икра Палтуса, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Бородинский, Морские Путассу Сушеная Соленая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Almuerzo: Томатный Сок, ВкусВилл Минтай Филе Жареное, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Спагетти . Cena: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Ватрушка с Творогом, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной. más...
|
|
2091 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|