Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2024
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 42,81g | Prot: 131,37g | Carbh: 141,61g.
Desayuno: Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Quinoa (Cooked), Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Hummus. Cena: Hemp Yeah! Hemp Protein Powder, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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2516 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 3 minutos, Estiramiento (Yoga) - 3 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blissache
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