Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2024
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 67,64g | Prot: 135,49g | Carbh: 150,01g.
Desayuno: Asda Feta, Kepekli Ekmek, Karpuz, Yumurta Beyazı, Yumurta. Almuerzo: Bio-Tiful Kefir Protein Original, Co-Op Cottage Cheese , Krem Peynir (Yağsız), Waitrose Napoli Salami, Beyaz Ekmek, Elma, Nakd Cocoa Orange. Cena: Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Tatlı Patates, Asda Salmon. Pasa Bocas / Otros: Yer Fıstığı, Muz. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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