Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2024
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 29,07g | Prot: 91,81g | Carbh: 105,93g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Kelor, Ikan Panggang, Cumi Hitam, Fukumi Nasi Porang. Cena: Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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