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Depois de 15 dias em casa, dei uma engordada 🥴. Voltei para 63,3kg.
Mas sigo firme, dando um passo de cada vez
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3082 kcal
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Grasa: 93,83g | Prot: 101,79g | Carbh: 456,91g.
Desayuno: Banana-da-Terra Madura Fervida, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Rocha Tapioca. Almuerzo: Yoki Farofa Pronta, Quero Feijão Carioca , Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Bob's Milk Shake de Paçoca, Pão Doce, Mironga. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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