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21,9% de masse graisseuse (+0,7% depuis hier),
53,6% d’eau (-0,7%),
41,5% de muscles (-0,5%).
Plus de graisse et moins de muscles…
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IMC de 21,9 (22 < x < 27). +0,2. Poids insuffisant. IMG de 21,77% (25% < x < 30%). +0,42%.
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1894 kcal
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Grasa: 81,45g | Prot: 76,28g | Carbh: 206,48g.
Antes del Desayuno: Cristaline Eau de Source, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Desayuno: Pain Complet. Almuerzo: Monique Ranou Paëlla Volaille, Fruits de Mer & Chorizo. Antes de la Cena: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Cena: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Pâturages Riz au Lait, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne. Después de la Cena: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Côte d'Or Chocolat Noir, Extrême Cône Trois Chocolats. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Film du soir (TV) - 2 horas y 20 minutos, Lecture - 40 minutos, Boucle du 19/06/2024 en début de soirée - 30 minutos, 1re grille de mots fléchés - 15 minutos, A/R du 19/06/2024 vers Intermarché - 13 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 33 minutos, Jeux TV + Journal 13H - 2 horas y 5 minutos, A/R du 19/06/2024 vers le Container à déchets - 4 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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