|
-500гр со вчера (питание было на ~1002кк) +кд 2 день
Давно у меня не было такого отвеса 🥹 тем более при кд, видимо поэтому вес и стоял( или то повышался то снижался на 200гр. Тягу к обжорству и сладкому я тоже приодолела…наконец-то, спустя столько лет. Видимо это из-за того что последние месяца два я практически не ем обычный сахар(сладости)
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1177 kcal
|
Grasa: 35,13g | Prot: 67,22g | Carbh: 159,51g.
Almuerzo: Черешня, Малина, Банан. Cena: Пятигорское Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафлях, Картофель Отварной, Вермишелевый Суп, Куриные Грудки (Запеченые), Чабан Сыр Сулугуни 40%, Чабан Сыр Голландский 45%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Махеевъ Горчица Русская, Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему, Банан, Мандарины, Зеленое Яблоко, Красные Яблоки, Огурец (с Кожурой). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
До первых 51 всего 2,5кг 🥹💔💔💔 не помню когда последний раз видела эту цифру… до минималки в 47.8 (август 19г) еще далеко конечно, но на памяти последний мин был 52кг прошлым летом (июль 23г)
19 jun. 24 por el miembro: lillyla45
|
19 jun. 24 por el miembro: resist.88
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lillyla45
|