Diario de Валентина Пампуха, 20 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2024
67,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2024:
1044 kcal Grasa: 40,18g | Prot: 68,31g | Carbh: 104,19g.   Desayuno: Чай, Сгущенка, Сырник. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Чай, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Край Каравай Хлеб Русский , Grow Food Уха из Горбуши. Pasa Bocas / Otros: Деревенское Молочко Кефир 2,5%. más...
1811 kcal Ejercicio: Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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