Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2024
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1082 kcal
|
Grasa: 19,52g | Prot: 73,41g | Carbh: 147,05g.
Desayuno: Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленая Линия Риккота, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Икра Лососевая Имитированная, Ширин Финики с Косточкой. Almuerzo: Котлеты-оладья из индейки, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, ВкусВилл Банан, Абрикос. Cena: Мистраль Киноа Вареная, Котлеты-оладья из индейки, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2157 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 22 minutos, Descansando - 9 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|