Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2024
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2228 kcal
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Grasa: 83,00g | Prot: 206,88g | Carbh: 162,99g.
Desayuno: Core Power Elite Strawberry Protein Shake, Bananas, Jocko molk Chocolate Peanut Butter Protein Powder. Almuerzo: Kung Pao Chicken. Cena: Teriyaki Stix Hot & Spicy Chicken Bowl. Pasa Bocas / Otros: Jocko molk Chocolate Peanut Butter Protein Powder. más...
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3776 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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