Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2024
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2076 kcal
|
Grasa: 70,39g | Prot: 148,96g | Carbh: 219,55g.
Desayuno: Piątnica Milandia Serek Śmietankowy z Ziołami, Rzodkiewka, Sól, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Lidl Mozzarella Light, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Marchewki, Woda z Kranu. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Muszynianka Muszynianka, Kawa Espresso, Lidl Protein Bar, Czereśnie. Cena: Czarny Pieprz, Sól, Lidl Ogórki Małosolne, Ziemniaki, Oliwa z Oliwek, Cebule, Jabłko, Auchan Wątroba z Indyka. Pasa Bocas / Otros: Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Miód, Dr. Oetker Ekstrakt Waniliowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Borówka Amerykańska, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. más...
|
|
2047 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 6 horas y 53 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|