Diario de ruksch, 21 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2024
91,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2024:
2836 kcal Grasa: 81,04g | Prot: 111,16g | Carbh: 416,02g.   Desayuno: Самокат Блинчики по-Домашнему, Простоквашино Молоко 3,2%. Almuerzo: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Cena: Mission Deli Тортилья, Яйцо (Целое), Пятерочка Багет Традиционный. Pasa Bocas / Otros: Шарлиз Вишнёвый Пирог. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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