Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2024
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2437 kcal
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Grasa: 146,28g | Prot: 121,54g | Carbh: 164,26g.
Desayuno: Silk Unsweetened Coconut Milk, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Organic Great Value Chia Seeds, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Egg White , Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Almuerzo: Yellow Onions (Sauteed) , Cream of Mushroom Soup, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Organic Great Value Chia Seeds, Brown Rice, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Cena: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Kirkland Signature Raw Almonds, Organic Great Value Chia Seeds, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Shrimp Salad. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike Carbajal
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