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23,4% de masse graisseuse (-0,5% depuis hier),
52,6% d’eau (+0,5%),
41,2% de muscles (+0,3%).
Ah, une bonne nouvelle ce matin !
😀
IMC de 21,3 (22 < x < 27). =. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2485 kcal
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Grasa: 125,98g | Prot: 92,18g | Carbh: 371,73g.
Antes del Desayuno: Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Desayuno: Marie Blachère Pain Nordique. Almuerzo: Côte d'Or Chocolat Noir, Royco Soupe à la Vietnamienne. Merienda: Paul Pain Au Chocolat. Antes de la Cena: Lindemans Bière Lambic Framboise, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili. Cena: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili, Pâturages Onctueux Vanille, Le Gaulois Cuisses de Poulet Rôties. Después de la Cena: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili, Extrême Cône Trois Chocolats, Maître Prunille Vitalmix Énergie. más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
A/R 2 du 22/06/2024 vers la boulangerie (via Intermarché) - 19 minutos, Jeux TV du matin + un bout du JT 13H - 1 hora y 37 minutos, A/R du 22/06/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 24 minutos, Durmiendo - 9 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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