Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2015
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 41,71g | Prot: 151,70g | Carbh: 47,78g.
Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. Cena: Batata Doce Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Uvas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexandre73
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