Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2024
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1255 kcal
|
Grasa: 38,64g | Prot: 96,12g | Carbh: 119,64g.
Desayuno: Zeytinyağı, Uno Geleneksel Lavaş, Kiraz Domates, Harras Sürülebilir Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Onces: Harras Hindistan Cevizi Kaplı Hurma Topu, Kahve (Demlenmiş). Almuerzo: Harras Meksika Fasülyesi, Uno Geleneksel Lavaş, Emden Falafel Humus Dolgulu, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Merienda: Badem, Tadım Kuru Kayısı. Cena: Sebze Güveç (Etsiz), Uno Geleneksel Lavaş, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). más...
|
|
1864 kcal
|
Ejercicio:
Yürüyüş - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ferikko
|