Diario de piankina, 22 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2024
74 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2024:
986 kcal Grasa: 30,83g | Prot: 93,83g | Carbh: 78,65g.   Desayuno: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (Растворимый), Леовит Каша Овсяная. Almuerzo: Гипербола Шашлык из Индейки, Плов с Говядиной. Cena: Дыня, Креветки (Вареные или на Пару). más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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