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Bagietka81
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23 jun. 24
Diario de Bagietka81, 23 jun. 24
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no i uj
74,4 kg
Disminuído hasta ahora:
3,6 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 junio 2024:
1590 kcal
Grasa: 74,40g | Prot: 81,09g | Carbh: 151,23g.
Desayuno:
Masło, Parówka, Chleb, Jajko na Twardo.
Almuerzo:
Kawa z Mlekiem i Cukrem, Gmurczyk Sernik z Gruszką.
Cena:
Puree Ziemniaczane, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Gotowana Zielona Kapusta.
Pasa Bocas / Otros:
Grycan Lody Śmietankowe, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
tak taż czasem bywa... bedzie dobrze!
23 jun. 24 por el miembro:
Spiel mit mir
E tam, to dwa kubki herbaty są. Jak ważysz się 1 w tygodniu to nie masz czym się przejmować.
23 jun. 24 por el miembro:
siwern
agamklop dzięki za pocieszenie 🤗😉
23 jun. 24 por el miembro:
Bagietka81
Siwern, dziękuję 🤗😉👍 Niestety wczoraj piłam co innego 😅
23 jun. 24 por el miembro:
Bagietka81
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