Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2024
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 32,85g | Prot: 50,16g | Carbh: 140,31g.
Desayuno: Nektarinen, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Haferflocken, Knusperone Himbeer Joghurt Knusper Müsli. Almuerzo: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Nektarinen. Cena: Parmesan (Gerieben), Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht), Salatgurke, Spinat, REWE Romana Salatherzen, Italienisches Salatdressing. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de aufundnieder
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