Diario de hakay_, 23 jun. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2024

99,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 14,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2024:

743 kcal

Grasa: 53,21g | Prot: 44,30g | Carbh: 27,18g. Desayuno: Fıstık Ezmesi, Beyaz Peynir, Genç Yeşil Soğan, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Yulaf Ezmesi. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Bulk dönemi sona erdi şimdi deginasyon zamanı 🤠

23 jun. 24 por el miembro: hakay_

Bir 500g daha yiyeydin hojam 😃

23 jun. 24 por el miembro: Renkola

Düz hesap diyorsun :)

23 jun. 24 por el miembro: hakay_


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