Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2024
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
542 kcal
|
Grasa: 13,96g | Prot: 58,75g | Carbh: 41,81g.
Desayuno: Первый Вкус Сыр Адыгэ, Faberlic Белковый Коктейль, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Молочная Речка Творог, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Какао-Порошок (Несладкий), Банан. Almuerzo: Кофе с Молоком, Mivimex Соевый Соус Классический, Помидоры, Куриное Филе, Конина. Cena: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Мирамар Форель Слабосоленая, Mivimex Соевый Соус Классический, Чай, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Чай, Guarchibao Дренаж. más...
|
|
2491 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo - 9 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LitaLun
|