Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2015
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 58,24g | Prot: 108,85g | Carbh: 148,63g.
Desayuno: Финик, Кофе с Молоком, Мёд, Грецкие Орехи, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Вареное Яйцо, Плеза Льняная Каша, Льняное Масло. Almuerzo: Оливковое Масло, Огородников Горчичное Масло, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Зубатка. Cena: 36 Копеек Кефир Нежирный 1%, Златиборац Свинина Пршута, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pasa Bocas / Otros: Сушеный Инжир, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Шоколадница Капучино Лайт, Яблоко. más...
|
|
2040 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 45 minutos, Montañismo - 1 hora y 20 minutos. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Xitroumnaya
|