|
И снова -0….вчера рск было ~1140кк
Выбор: поднимать либо понижать, наверное буду временно питаться на 600-900кк
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1055 kcal
|
Grasa: 33,53g | Prot: 57,76g | Carbh: 182,07g.
Desayuno: Махеевъ Горчица Русская, Черешня, Пятерочка Финики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Almuerzo: Персики, Tree Of Life Casein. Cena: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Diyes Plus Батончик Мюсли Кокосовый, Чабан Сыр Нежный 45%, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб Зерновой, Bionova Батончик Шоколад Орехи. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Черешня, Черешня, Малина. más...
|
peso estable
|