Diario de Dta Ex 84Kg, 08 ago. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023

82,6 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 32,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2023:

736 kcal

Grasa: 35,81g | Prot: 28,13g | Carbh: 81,58g. Desayuno: Nasi Pecel. Almuerzo: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kentang Goreng. más...

2342 kcal

Ejercicio: Zumba - 30 minutos, Descansando - 23 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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