Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2024
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1103 kcal
|
Grasa: 59,94g | Prot: 65,35g | Carbh: 73,87g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Манкой, Батон, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Ветчина, Жареное Яйцо, Кофе. Almuerzo: Творожная Запеканка с Манкой. Cena: Куриные Наггетсы, Картофель Фри, Майонез, Вареное Яйцо, Сметана , Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Кофе, НАК Яблочное Пюре без Сахара. más...
|
|
2207 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ljenia1983
|