|
Полный цейтнот. Ни взвешивать, ни вывешиваться нет, ни времени, ни возможности. Стараюсь хотя бы контролировать состав и объем по возможности. (((
Утешает, что когда наконец-то добралась до весов привеса нет, даже чуточку уменьшение.
Ей богу скорее осень, хотя бы снова появится время на себя.
|
104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1786 kcal
|
Grasa: 92,79g | Prot: 116,47g | Carbh: 114,13g.
Desayuno: Fish House Кета Слабосоленая , Пятерочка Черешня , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Almuerzo: Миндаль Свинина Запеченная с Помидорами, Слобода Майонез, Брест Литовск Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Суп Харчо. Cena: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Курица на Пару, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Лимонад со Вкусом Яблока. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|