|
Ого, ну пока неожиданно бодро иду😲
Если так продолжится, то подниму РСК
Выгляжу пока так же-как дрожжевое тесто 😅
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 30,68g | Prot: 69,20g | Carbh: 210,82g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вологодское Льняное Масло, Ого Кунжут, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Ярмарка Маш Отварной. Almuerzo: Ашан Финики без Косточки, Тюбетей Чечевичный Суп. Cena: Ого Отруби Ржаные, Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Отруби Ржаные, Домшим Соевый Соус, Житница Здоровья Шницель Соевый, Олейна Подсолнечное Масло. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , не Молоко Овсяное Шоколадное, не Молоко Овсяное Шоколадное. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|