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Zwei Schritte vor und einen wieder zurück 😒 Es ist schon echt zäh dieses Mal. Aber mir ist auch aufgefallen, dass ich in den letzten Jahren mehr Sport gemacht habe. Dieses Jahr mache ich fast nichts. Muss mal versuchen, da mehr einzubauen irgendwie 🤔 Ich hasse Sport 😅🙈
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Hab gerade erfahren, dass mein Körperfettanteil bei fast 32% liegt!!! 🤯🫣🙈 Ich wusste ja, dass er hoch ist, aber das hätte ich nicht gedacht, vor allem weil ich ja schon etwas abgenommen habe und mein BMI inzwischen "normal" ist 😳 Krass... Ich bin offiziell "fett" 🙈 D.h. ich muss mir jetzt wohl doch mal irgendeinen Sport suchen... 😩😭
26 jun. 24 por el miembro: Chocoholic85
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...dann geh doch für den Anfang einfach mal ne Runde walken oder radfahren😉
26 jun. 24 por el miembro: traeumerin46
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Geh jetzt mal ins Fitnessstudio zu nem Probetraining, mal schauen 😅
26 jun. 24 por el miembro: Chocoholic85
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Viel Spaß! Ich geh auch zweimal wöchentlich ins Fitti. Musst allerdings dranbleiben 💪
26 jun. 24 por el miembro: traeumerin46
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Danke dir 🤗🫶🏻 2x die Woche habe ich auch vor, aber das Dranbleiben wird das Problem werden, schätze ich 😅🙈
26 jun. 24 por el miembro: Chocoholic85
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Oooh man, irgendwas ist ja immer. Da hast du so toll dein Gewicht reduziert und dann diese Botschaft 🙄. Fitnessstudio ist bestimmt für den Aufbau der Muckis eine gute Idee. Attacke, Choco! Auch das bekommst du hin 👍🏼🤗
26 jun. 24 por el miembro: Dane2024
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Da hast du recht, das war irgendwie schon ein kleiner Schlag ins Gesicht. Andererseits auch nicht verwunderlich, woher soll mein Gewicht denn sonst kommen, Muskeln hat man ohne Sport ja nicht besonders viele 😅🙈
26 jun. 24 por el miembro: Chocoholic85
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Choco, ich hab hier schon so tolle Sprüche gelesen, die mich zum Durchhalten angeregt haben...und ich hab mein Ziel in nur einem halben Jahr erreicht! Das schaffst du auch👍
"Dein Körper kann alles, du musst nur deinen Geist überzeugen"😂
26 jun. 24 por el miembro: traeumerin46
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Im Frühling/Sommer klappt es bei mir eigentlich ganz gut, ich mach auch immer mal Ausnahmezeiten, aber leg dann auch wieder los. Im Herbst/Winter bringe ich einfach nicht die nötige Disziplin auf, obwohl ich weiß wie es geht 🙈 Schauen wir mal wie es diesmal läuft 😅
26 jun. 24 por el miembro: Chocoholic85
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🤣🤣🫣Na dann ran an den Speck 💪
26 jun. 24 por el miembro: Hundesan
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JAAA! 💪🏻💪🏻💪🏻 Weg mit dem Speck!!! 💪🏻💪🏻💪🏻😅😂
26 jun. 24 por el miembro: Chocoholic85
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