Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2024
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 79,36g | Prot: 164,17g | Carbh: 155,01g.
Desayuno: Bananas , Jocko molk Chocolate Peanut Butter Protein Powder. Almuerzo: Refried Beans, Mexican Rice, Beef Steak. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Hannaford Asparagus Spears, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Eaten). más...
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2948 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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