Diario de питоняшка, 27 jun. 24

Вчера я согрешила на 2400 ккал и это был мой единственный день в плюсе за июнь. N0 regrets

74,9 kg Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1390 kcal

Grasa: 49,00g | Prot: 76,88g | Carbh: 148,24g.   Desayuno: Ёбатон Jamy Pie, ВкусВилл Яблоко Карамелька, Кофе, ВкусВилл Сорбет Чёрная и Красная Смородина. Almuerzo: ВкусВилл Лимонад Лаванда, ВкусВилл Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Крабовый салат. Cena: Ёбатон Jamy Pie, Кофе, Костровок Соус для Мяса Дикая Смородина, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем. más...

2057 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...