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Let's gooo !!!
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1007 kcal
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Grasa: 27,89g | Prot: 69,61g | Carbh: 123,08g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant Protein Creamy Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Almuerzo: Arugula Lettuce, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Quinoa (Cooked), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). Cena: Herbalife Nutritional Shake Mix - Creamy Chocolate, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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2968 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blissache
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