Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2024
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 43,74g | Prot: 63,28g | Carbh: 161,22g.
Desayuno: Lactel Lait Demi-Écrémé, Nestlé Ricoré Bonjour. Almuerzo: Vinaigrette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Filets de Colin, Purée de Pommes de Terre. Cena: Lactel Lait Demi-Écrémé, Graines de Tournesol Sèches Rôties (sans Sel), Filet de Colin d'Alaska, Nutella Nutella, Carrefour Demi-Baguettes Précuites, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Vinaigrette. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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