Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2024
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 53,71g | Prot: 90,76g | Carbh: 179,81g.
Desayuno: Azeite de Oliva, Ovo, Yoki Polvilho Doce, Queijo Branco. Almuerzo: Farofa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango (Empanado e Frito), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Yoki Polvilho Doce, Casas Pedro Páprica Defumada, Ovo, Seara Peito de Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Mexerica. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Queziasg
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