|
Почему я прекратила худеть:
1. Устала быть перманентно голодной.
2. Подозрения родных, что я поехала крышей, и у меня развивается рпп😂. Народ тайком даже начал читать литературу по теме и спрашивать не болею ли я. Надоело. Хотя сейчас они в перепуге от количества углеводов, которые я ем.
3. Я не знаю, какой я хочу быть. Дилемма: снизить процент жира и увидеть пресс, талия сейчас очень хорошо прорисовалась, чудом ничего нигде не повисло. Но если худеть дальше, грудь мне скажет пока-пока. И так уже перешла с 85Е на 75D. 85 или 75 это фигня, это ушли жирные спина-бока. Но ещё чуть-чуть и мне светит унылая тройка.
Так что топчусь на месте, пашу в спортзале, сытно ем, думаю 🤔
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 67,29g | Prot: 111,28g | Carbh: 180,32g.
Desayuno: Черешня, Нектарин, Абрикос, Пятерочка Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Редис, Чай, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Чай, Хлеб, SPAR Борщ с Фасолью. Cena: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Изюм (без Косточек), Чай, Томмолоко Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|