Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2024
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1130 kcal
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Grasa: 40,92g | Prot: 78,58g | Carbh: 117,98g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant Protein Creamy Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Almuerzo: Healthworks Shelled Hemp Seeds, Quinoa (Cooked), Arugula Lettuce, Cucumber (with Peel) , Hummus . Cena: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant Protein Creamy Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Apples, Blueberries. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blissache
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