|
Ну прямо распадаюсь на атомы, кажется создание дефицита за счет физической нагрузки подходит мне больше, чем сидеть голодом (хотя жрать все равно хочется нереально, но это больше психологически, я осознала, что ощущения совсем не те, как когда сидела на жестком дефиците за счет урезания калорий).
Сегодня пойду к бабуле, так что считать калории не буду. Тут одно из двух: либо у нее жопа сгорит от того какой ерундой я занимаюсь, и так одна кожа да кости, либо меня удар хватит от того сколько в ее еде калорий (мммм как же бабули любят все от души заливать маслицем)
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
583 kcal
|
Grasa: 20,59g | Prot: 18,60g | Carbh: 76,87g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Ого Кунжут, Гречка Отварная, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Ярмарка Маш Отварной. Pasa Bocas / Otros: не Молоко Овсяное Шоколадное. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|