Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2024
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 59,76g | Prot: 66,24g | Carbh: 201,60g.
Desayuno: Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Farmländer Kochschinken, Milch 1,5%, Goldähren Rosenbrötchen, Hartgekochtes Ei, Becel Classic Omega 3, Ja! Gold Löslicher Kaffee. Almuerzo: Chiquita Banane. Cena: Sölde Bacon, Honigmelonen, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Veltins Radler , Der Meistermetzger Bratwurst , REWE Bäcker Brötchen . Pasa Bocas / Otros: Duplo Duplo, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Manner Vollkorn. más...
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2022 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Limpieza - 30 minutos, Bügeln leicht - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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