Diario de Russell Bixby, 29 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2024
108,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2024:
1000 kcal Grasa: 30,62g | Prot: 84,41g | Carbh: 97,20g.   Desayuno: Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt, Blueberries, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Glutino Gluten Free English Muffins. Almuerzo: Canned Salmon, Stop & Shop Broccoli, Cauliflower & Carrots, T. Marzetti Lite Slaw Dressing. Cena: Hashed Brown Potatoes , Spinach , Baked or Broiled Salmon. más...
Perdiendo 6,5 kg a la Semana



     
 

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