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Fran.Mota
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29 jun. 24
Diario de Fran.Mota, 29 jun. 24
Perfil de Fran.Mota
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Estou adiando e adiando. Na verdade, estou sempre tentando na segunda feira, aí na terça já desando.
Mas notei que na próxima segunda feira é dia 01 e além disso é inicio do segundo semestre do ano. E se eu não desistisse? E se eu começasse na 2a e na 3a feira seguisse firme? E na 4a também? E assim por diante...
Mesmo se eu comer um chocolatinho ou um pedaço de pizza, não achar que só por causa disso não dá mais e jogar tudo pro alto.
Preciso colocar isso na minha cabeça. Fazer pequenas mudanças, ir devagar... se fizer isso, com certeza em 6 meses consigo fazer o que não consegui em 2 anos rsrs
Vamos?
76 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
16 kg
.
Dieta seguida: Bien.
peso estable
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Comentarios
sim
29 jun. 24 por el miembro:
Iasmim Moura
encontre o meio termo, ie, um chocolate ou pizza não fará a menor diferença no todo se você continuar a dieta
29 jun. 24 por el miembro:
andersonprs
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