Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2024
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 45,71g | Prot: 87,64g | Carbh: 173,86g.
Desayuno: Абрикос, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Cena: Ширин Финики с Косточкой, Ягоды Карелии Неваренье, Творожная запеканка с изюмом на кефире, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Котлеты рубленные из курицы/ индейки, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Лента Банан, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Зеленая Линия Риккота. más...
|
|
1834 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|