Diario de SALIN BENİ, 30 jun. 24

7 günlük değişim böyle oldu darısı diğer haftalara
93,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 33,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2024:
1584 kcal Grasa: 83,66g | Prot: 74,53g | Carbh: 126,04g.   Desayuno: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Pınar Mangal Keyfi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Ekmecik Yaprak Galeta Çörekotlu, Tatlı Patates, Emin Dana Kuzu Satır Köfte. Cena: Lavaş, Bonfilet Dana Fajita, Akmina Akmina Mango ve Ananas Aromalı Maden Suyu Kalorisi Düşük Az Şekerli, Rolling Pops Milk Corn Flavored Chickpea Chips. Pasa Bocas / Otros: SAOL Vitamin Water Women Fit. más...
1698 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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