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A mente é nossa maior aliada para o sucesso .. mas também ela pode ser a aliada para nossa derrota .. aprendendo a conversar com minha mente e negociar ..
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 89,36g | Prot: 92,52g | Carbh: 37,97g.
Desayuno: Café, Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Queijo Cheddar, Yema Queijo tipo Labneh - Coalhada Seca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Queijo Branco. Cena: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Queijo Cheddar, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Morangos Congelados, Isopure Zero Carbo. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cláudiaf5
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