Diario de J. Ameland, 30 jun. 24

😔Wieso klappt es einfach nicht?
90,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2024:
1821 kcal Grasa: 78,75g | Prot: 73,88g | Carbh: 198,17g.   Desayuno: Camembert, Gelee (Alle Sorten), Bauernbrot, Ja! Sahne Pudding Vanille Geschmack. Almuerzo: Buko Frischkäse Balance, Salatgurke, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Cena: Dr. Oetker Schokomüsli, Ja! Speisequark 20%. Pasa Bocas / Otros: Ja! Sahne Pudding Vanille Geschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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