Diario de allaskvortsova1975, 30 jun. 24

Так хочется увидеть первую восьмёрку на весах. В этот раз объемы уходят по-другому: талия стоит, зато ноги заметно постройнели. В жару легче меньше есть. Бегать сложно, даже в восемь утра жарковато.

90,6 kg Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.    Aún para ir: 20,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1682 kcal

Grasa: 58,01g | Prot: 169,20g | Carbh: 124,59g.   Desayuno: Магнит Печень Говяжья, Гречка Отварная, Магнит Банан. Almuerzo: Абрикос, Творог 9%. Cena: Творог 9%, Голден Яблоко , Абрикос, Магнит Банан, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриная Голень Вареная. más...