Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2024
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 101,63g | Prot: 67,27g | Carbh: 166,15g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almuerzo: Marks & Spencer Prawn Cocktail, Butter, Hovis Granary Bread. Cena: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread, Butter. Pasa Bocas / Otros: Tesco Finest Chunky Oven Chips, Vanilla Ice Creams, Strawberries. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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