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Semana conturbada, alimentação nem de perto foi das melhores, mas consegui ainda perder peso. Vamos a luta 🙌🙏🤗
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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576 kcal
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Grasa: 27,18g | Prot: 39,07g | Carbh: 48,51g.
Después del Desayuno: Café, Tomates, Dunorte Nozes sem Casca, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Kitano Tempero Baiano 2, Sadia Filé de Peito de Frango. Merienda: Dunorte Castanha do Pará, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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