Diario de meteorkaa, 01 jul. 23

📍 Ярославль
Занимаюсь массажем и силовыми тренировками.
Цель: здоровое отношение к еде + здоровое тело


09.05.2024 ОГ 101 см
ОТ 77 см
ОБ 94 см
30.06.2024 ОГ 94 см
ОТ 76 см
ОБ 92 см

63 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1609 kcal

Grasa: 70,80g | Prot: 63,27g | Carbh: 184,97g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Пончики Покрытые Шоколадом, Сливочное Масло, Оладьи на Кефире. Almuerzo: Пончики Покрытые Шоколадом, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Cena: Окей Печенье Песочное с Джемом, Твой Дом Сэндвич с Колбасой, Оладьи на Кефире, Булгур с Курицей и Овощами. más...