Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2024
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1098 kcal
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Grasa: 35,45g | Prot: 78,33g | Carbh: 120,29g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant Protein Creamy Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Almuerzo: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Arugula Lettuce, Cucumber (with Peel), Hummus. Cena: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant Protein Creamy Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Blueberries, Apples. más...
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2702 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blissache
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